7岁的茜茜总觉得鼻子不舒服，一有空，就用手抠鼻孔。她不仅觉得鼻子不透气，而且连胃口都变差了。茜茜妈带她去看中医，医生说，茜茜患了鼻炎，想要把鼻炎治好，必须同时调理孩子的脾胃。治鼻炎和调脾胃有什么关系呢？

解放军第一五零医院消化内科住院医师彭晓解释，脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则肺失所养、易感外邪，导致小儿抗病能力下降，鼻炎长期反复发作。

通常，患鼻炎且脾胃功能差的孩子有以下症状：容易鼻塞，经常是单侧鼻孔阻塞；鼻涕发黏，不停外流，遇到冷空气时症状加重，需不停擤鼻涕；食欲不好，舌苔颜色淡，发白且厚，大便稀，不成形。

彭晓说，对这类孩子的治疗原则，一般从调理脾胃开始，多给孩子吃健脾的食物。

小米有健脾胃的作用，适合脾胃虚热、吃东西易恶心的孩子，尤其是小米粥的那层黏稠的米油，营养丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿、开胃益智的功能，多吃玉米，不仅能增强孩子的肠胃功能，还能提高他的智力水平；薏米有健脾补肺、清热利湿的作用，蛋白质含量很高，容易消化；黄豆有健脾益气的作用，脾胃虚弱的孩子，可经常吃豆腐、喝豆浆；赤小豆有健脾补血的作用，特别适合脾虚兼有贫血的孩子。

患儿平时应注意鼻腔卫生，尤其在季节交替、感冒高发时期，可经常用生理盐水清洗鼻腔；常做鼻部按摩，注意擤鼻涕的方法，不要两个鼻孔一起用力擤，应按住一侧鼻孔，另一侧鼻孔稍用力往外擤。

患儿在治疗鼻炎期间，应避免食用辛辣食物，在夏季，要少吃冷饮。家长应注意自己的行为，避免让孩子吸二手烟。

每晚临睡前，让孩子用热水泡脚半个小时，泡完脚后搓脚心，每只脚各搓30次～50次。

 上图：儿童鼻炎&腺样体肥大&抽动症调理特色技术培训班

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